为帮助新生快速适应大学新环境，正确认识自我，建立积极的心理状态，9月9日晚七点半，食品科学与工程学院、旅游烹饪学院在文体馆三楼报告厅联合开展新生入学教育活动，两院全体2025级本科生和研究生参与此次讲座。

本次活动由扬州大学心理健康教育中心的张硕老师主讲，以“大学‘心’生活”为主题开展心理健康教育讲座。张硕老师通过三个问题小游戏拉开讲座序幕，不仅活跃了现场气氛，更巧妙地引发大一新生对心理健康的思考。

在这场关于心理健康知识的讲座中，张硕老师紧密结合大学生学习生活实际，给出一系列科学可靠的心理健康保护方法。例如，学会正视自己的情绪波动，可以通过积极思考、寻求支持等方法及时调节心理状态。张硕老师以亲切温和的互动风格，用生动的案例和通俗易懂的语言有效帮助新生从心理层面做好适应大学生活的准备。

张硕老师也着重剖析了心理咨询方面的三个认知误区，帮助新生打破心理咨询的误解与偏见。讲座尾声，张硕老师详细介绍了学校各个校区的心理工作站以及联系方式，为新生搭建起便捷的心理求助渠道。

我院新生通过这场讲座，也将在大学生活中勇敢迈出脚步，在遇到心理困惑时，主动寻求心理帮助，以积极健康的心态拥抱丰富多彩的大学生活。